Når krisen banker på – er du mentalt klar?

LUND - Lund Aktivitetscenter inviterer til et oplæg, der tager fat dér, hvor det praktiske kriseudstyr ikke rækker. Psykolog Charlotte Falch Marquardt giver deltagerne håndgribelige redskaber til at stå stærkere, når hverdagen pludselig bliver urolig – både alene og i fællesskab.

Af Jørn Kildall

Når krisen prikker én på skulderen, kan det være svært at vide, hvad der egentlig foregår indeni. Derfor åbner Lund Aktivitetscenter nu dørene til en formiddag, hvor psykolog Charlotte Falch Marquardt guider deltagerne gennem den mentale side af beredskabet. For reaktionerne kan være mange. Og meget menneskelige.

Sidste år handlede det om konserves, vanddunke og lommelygter. I år handler det om noget, der er mindst lige så vigtigt: hovedet. For hvad gør vi, når uvisheden larmer mere end sirenerne?

Når hverdagen ryster lidt i kanten

Oplægget tager fat i de helt almindelige – og alligevel så forskellige – måder, mennesker reagerer på i en presset situation. Nogle bliver praktiske. Andre bliver stille. Nogle går i gang med at bage boller, som om det kunne holde verden sammen. Charlotte Falch Marquardt hjælper med at forstå, hvad der sker, og hvordan man kan håndtere både sin egen og andres uro.

Der bliver også talt om meningsfuldhed. For når det hele skrider lidt, kan det være en uvurderlig redningsplanke at kende sine værdier og holde fast i dem.

Fællesskab før foredraget

Inden oplægget begynder, er frivillige inviteret til en morgentime med kaffe og croissant i caféen. En lille pause, hvor skuldrene kan falde ned, og hvor snakken får lov at gå, før dagens tema folder sig ud. Det er som regel her, man opdager, at man ikke er den eneste, der kan blive lidt bekymret i en urolig verden.

Et lokalt initiativ der giver mening

Arrangementet finder sted tirsdag 24. februar kl. 10-12 i Multisalen, og det er gratis at deltage. Man skal blot tilmelde sig senest 19. februar. Og hvem ved – måske går man derfra med ro nok til at klare både hverdagens og verdens små rystelser.